Ηλιακός όρος υγεία-vernal equinox

Υπάρχει ένα ρητό στη γεωργική παροιμία: «Ο σίτος αυξάνεται στο vernal equinox, και κάθε στιγμή αξίζει χίλια δολάρια». Υπενθυμίζει σε μας για να λατρεψει την άνοιξη, το σχέδιο του έτους βρίσκεται την άνοιξη, και μόνο όταν σπέρνουμε την άνοιξη μπορεί εμείς να συγκεντρώσει το φθινόπωρο.

Σημερινό ελατήριο equinox

Μετά από να φάει το vernal equinox, μια ημέρα αυξάνεται περισσότερο, που όχι μόνο παρουσιάζει την αρχαίες κατανόηση και προσοχή των αγροτών για τους νόμους της φύσης, αλλά και απεικονίζει τις τιμές και τις τοποθετήσεις των αρχαίων αγροτών. Στην αρχαία γεωργική κοινωνία, η άνοιξη ήταν μια σημαντική εποχή καλλιέργειας, και το ρητό «μετά από να φάει το vernal equinox, μια ημέρα αυξάνεται περισσότερο» συμβολίζει το λειτουργώντας πνεύμα και των αγροτών. Με την καλλιέργεια και το πότισμα των συγκομιδών με τον ιδρώτα, προσπαθούν να επωφεληθούν της μόνης ευνοϊκής ευκαιρίας την άνοιξη και να προσπαθήσουν να συγκομίσουν το συντομότερο δυνατό και να ζήσουν μια πλούσια ζωή. Συγχρόνως, στην ταραχώδη και σκληρή αγροτική παραγωγή, πρέπει επίσης να πιάσουμε το συγχρονισμό, το περιβάλλον και άλλους παράγοντες κατάλληλα. Επομένως, «μετά από να φάει το vernal equinox, μια ημέρα είναι μακρύτερη» επίσης αντιπροσωπεύει τις τιμές ζωής κάποιου ότι κάποια πρέπει να προσπαθήσει για την πρόοδο, να επωφεληθεί της ευκαιρίας και να ακολουθήσει την πρόοδο.

Αυτή η παροιμία περιέχει επίσης την πλούσιες πολιτιστικές υποδήλωση και τη φιλοσοφία της ζωής. Στον αρχαίο πολιτισμό, πολλές ποιήματα και παραδοσιακές ιστορίες υπογράμμισαν επίσης τη σημασία της χρονικής χρησιμοποίησης. Παραδείγματος χάριν, το SU Shi, ένας ποιητής στη βόρεια δυναστεία τραγουδιού, έγραψε «πότε είναι το φεγγάρι στον επικεφαλής του νερού συντονίζει» ότι «οι άνθρωποι έχουν τις χαρές και τις θλίψεις, και το φεγγάρι είναι πλήρες των διακυμάνσεων, το οποίο είναι δύσκολο να ολοκληρωθεί στους αρχαίους χρόνους». Τα ποιήματά του υπενθυμίζουν στους ανθρώπους ότι πρέπει να λατρεψουν το χρόνο και να επωφεληθούν των ευκαιριών. Κανένα θέμα εάν είναι ευτυχείς ή λυπημένοι, πρέπει να μάθουν «να αγαπούν την παραλία». Όπως λέει και η παροιμία, «μια ημέρα αυξάνεται πολύ μετά από να φάει το vernal equinox» μεταβιβάζει μια παρόμοια φιλοσοφία της ζωής. Τα ancients σκέφτηκαν ότι ο χρόνος ήταν όπως ένα ψάρι ρέοντας σε έναν ποταμό, ο οποίος ήταν δύσκολο να κυριαρχηθεί και δεν υπήρξε κανένας τρόπος να γυρίσει πίσω. Επομένως, μόνο δουλεύοντας σκληρή και να καινοτομήσει μπορεί εγκαίρως εμείς να συγκεντρώσει την ατελείωτη αξία ζωής.

Επειδή το vernal equinox συμβαίνει να διαιρεθεί εξίσου μέρα και νύχτα, και το yin και yang διαιρείται εξίσου, οι ηλιακοί όροι αυτή τη στιγμή χαρακτηρίζονται από την ισορροπία του yin και yang. Επομένως, η υγειονομική περίθαλψη πρέπει επίσης να προσαρμοστεί στα χαρακτηριστικά των ηλιακών όρων αυτή τη στιγμή, και είναι απαραίτητο να τονιστεί «η ειρήνη», να ληφθεί η αρμονία ως σημαντικότερο και να ληφθεί η ειρήνη ως διάρκεια.

Στις βόρειες περιοχές όπου υπάρχει λίγη βροχή την άνοιξη, η αντίσταση της ξηρασίας άνοιξη είναι ακόμα μια σημαντική γεωργική δραστηριότητα στο vernal equinox. Αυτές οι θέσεις πρέπει να πληρώσουν τη πολλή προσοχή στην άρδευση άνοιξη, αποταμίευση νερού, που ενώνει το λίπασμα και να ενισχύσουν τις προετοιμασίες για την αντίσταση της ξηρασίας άνοιξη και το πάγωμα του τραυματισμού. Την άνοιξη, όταν θερμαίνει ο καιρός, ο κρύος αέρας εισβάλλει συχνά, ειδικά στο νότο του ποταμού Yangtze και κατά μήκος του ποταμού Yangtze. Ο κρύος αέρας στο Βορρά συναντά τη θερμή και υγρή ροή αέρος από το νότο, με συνέπεια τις συνεχείς βροχερές ημέρες την άνοιξη, που χαμηλώνει προφανώς τη θερμοκρασία, διαμορφώνοντας κατά συνέπεια τι οι άνθρωποι καλούν συχνά «πρόσφατο κρύο άνοιξη». Αυτή τη στιγμή, είναι απαραίτητο να αυξηθούν κατάλληλα ή να μειώσουν τα ενδύματα σύμφωνα με τις αλλαγές των εποχών, και να δοθεί η προσοχή στην κράτηση θερμός.

Κατά τη διάρκεια του vernal equinox, υπάρχει μια συνήθεια στην Κίνα ότι οι γυναίκες και τα παιδιά ανταγωνίζονται για τους πετώντας ικτίνους. Μετά από το vernal equinox, οι άνθρωποι άρχισαν να πηγαίνουν για μια έξοδο το ένα μετά το άλλο. Το πέταγμα των ικτίνων είναι ένα σημαντικό στοιχείο στις υπαίθριες δραστηριότητες. Στους αρχαίους χρόνους, υπήρξε επίσης η συνήθεια της κατανάλωσης των λουλουδιών στο vernal equinox. Αυτήν την ημέρα, οι άνθρωποι όλων των ηλικιών, οι άνδρες, οι γυναίκες και τα παιδιά θα ξόδευαν τα λουλούδια. Οι ικτίνοι κλήθηκαν «τον επιδρομέα» και «ικτίνο» στους αρχαίους χρόνους, και οι δύο από τους οποίους ήταν πουλιά αετών του θηράματος. Οι περισσότεροι ικτίνοι στους αρχαίους χρόνους αποτελέσθηκαν από το μετάξι ή το έγγραφο με μορφή ενός αετού, έτσι οι ικτίνοι κλήθηκαν επίσης το «επιδρομέα εγγράφου» και «ικτίνο εγγράφου». Αργότερα, οι ικτίνοι είχαν τις διαφορετικές μορφές, και οι περισσότεροι από τους πετούσαν την άνοιξη.

Έναρξη από με στο vernal equinox και την επιστημονική συντήρηση υγείας

Ζωντανός αργά στο vernal equinox, που πηγαίνει στο κρεβάτι νωρίς.

Μετά από το vernal equinox, οι ημέρες παίρνουν περισσότερο και οι νύχτες παίρνουν πιό σύντομες. Μετά από τη σύγκλιση και κρύψιμο το χειμώνα, το yang του ανθρώπινου σώματος αρχίζει να διαδίδει και να αποκλίνει την άνοιξη.

Αυτή η ανοδική yang-θερμότητα qi προωθεί τη αύξηση και ανάπτυξη όλων των πραγμάτων.

Εάν αισθάνεστε νυσταλέοι, επίσης να πάρετε ένα NAP για να αποβάλετε την κούραση.

Η vernal διατροφή equinox πρέπει να είναι γλυκιά και λιγότερο ξινή

Η γενική αρχή της παρακολούθησης διατροφής πρόκειται την άνοιξη να δώσει προτεραιότητα στην ελαφρότητα, και να είσαι γλυκόπικρη.

Την άνοιξη, το συκώτι qi είναι ισχυρό, η ιδιοσυγκρασία είναι αδύνατη, και η ανεπάρκεια σπληνών είναι εύκολο να προκαλεσθεί την κούραση και την αδυναμία άκρων.

Αυτή τη στιγμή, φάτε περισσότερα τρόφιμα που είναι γλυκά και σπλήνα-τρέφοντας, όπως τα προϊόντα γάλακτος και φασολιών Η κατανάλωση των εποχιακών λαχανικών, όπως οι νεαροί βλαστοί φασολιών και daylily, μπορεί να ενισχύσει το qi της σπλήνας και του στομαχιού. Και τα προϊόντα που τρέφουν το συκώτι και το νεφρό, όπως η μουσμουλιά, φυστίκια, jujube, longan, και τα φρούτα όπως τα κεράσια και οι φράουλες, μπορούν ναφαγωθούν περισσότερο. Εντούτοις, τα όξινα τρόφιμα όπως το πρόβειο κρέας, το κρέας σκυλιών, τα θαλάσσια ψάρια, οι γαρίδες και τα καβούρια πρέπει ναφαγωθούν όσο το δυνατόν λιγότερο.

Είναι ενδεδειγμένο να ασκήσει υπαίθρια στο vernal equinox.

Η άνοιξη είναι φωτεινή και πολύβλαστη, το οποίο είναι ένας καλός χρόνος για την ικανότητα.

Εκτός από την πεζοπορία και την ορειβασία, είναι καλύτερο να πάει στις υπαίθριες δραστηριότητες συχνά αυτή τη στιγμή, όπως να κάνει τις ασκήσεις, το περπάτημα, ο χορός και το παιχνίδι Tai Ji Chuan.

Η υπαίθρια άσκηση μπορεί να κάνει τη ροή αίματος του ανθρώπινου σώματος ομαλά, να ξεφορτωθεί τον παλαιό και να απορροφήσει το νέο, και να κρατήσει κατάλληλος. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο καθαρός αέρας αναπνοής είναι επίσης ευεργετικός στην απελευθέρωση του συκωτιού qi και διαδραματίζει έναν ρόλο στην προστασία και την τροφή του συκωτιού.

Οι πόρτες και τα παράθυρα υγειονομικής περίθαλψης άνοιξη equinox είναι ανοικτότερες.

Την άνοιξη, τις περισσότερα πόρτες και παράθυρα πρέπει να ανοίξουν, έτσι ώστε περισσότερο φως του ήλιου μπορεί να ακτινοβοληθεί στο εσωτερικό, το οποίο μπορεί να κρατήσει τον αέρα φρέσκο και να αποστειρώσει. Να καθαρίσουν το δωμάτιο συχνά και η αφαίρεση του ρύπου από τις σκοτεινές γωνίες μπορούν να σκοτώσουν τα βακτηρίδια και να μειώσουν την ατμοσφαιρική ρύπανση. Στη περίοδο βροχών στη νότια Κίνα, μπορείτε να επιθυμήσετε να καπνίσετε στο εσωτερικό με mugwort τα φύλλα για την απολύμανση και dehumidification.